お買い得アイテムが大集合!買うならやっぱり楽天市場

ヨガタオル

こんな暑い時期なのに、


いや暑い時期だからこそなのか、


ヨガ始める人が周りにいまして、



私もアイテムを新調しようかと





tag : ヨガタオル

ダイエットスムージー

これで痩せるとは思いませんが、


健康にいいものは取り入れていきたい派なので



今お試し中ですw






tag : ダイエットスムージー

家でエクササイズ

忙しくてホットヨガスタジオ行けなかったとき


これでエクササイズしてます(・∀・)b






ミュゼ100円

今月限定でミュゼの脱毛が100円で受けれるらしいです。


ネット申し込み限定らしいので興味があればどうぞ







2018年1月末までですのでご注意ください。


ホットヨガと関係のない情報でした(^^;)




tag : ミュゼ

ホットヨガ 消費カロリー

ホットヨガでいったいどれくらいカロリーが消費されるのか?


気になったので検索して調べましたが


1レッスンで300~350Kcalらしいです。



え!?少なッ!!って正直思いました(;^ω^)



あんなに汗かいてるのに。



でも、ちょっと近視眼的な発想だったと気づかされました。



ホットヨガで期待できる効果として


基礎代謝をアップさせることが挙げられます。




つまり、真剣に継続的にホットヨガに取り組めば


普通に生活してるだけでも、カロリーが消費されやすくなるわけですから



十分元が取れてるというか、


ジワジワ効果が出てくるのは嬉しいことだと思うんです(`・ω・´)





tag : ホットヨガ 消費カロリー

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Author:ノン
まだまだ初心者ですがホットヨガに関する情報を発信していければと思います。

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